Penyuluhan kesehatan dengan tema :  Jantung Koroner, Pentingnya menjaga hidup sehat untuk mencegah penyakit jantung

>Penyakit Jantung Koroner
Penyakit Jantung Koroner (PJK) adalah penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak. Gejalanya dapat berupa nyeri dada, sesak napas, dan mudah lelah. PJK dapat dicegah dengan pola hidup sehat, olahraga, berhenti merokok, serta kontrol tekanan darah dan kolesterol. Pengobatan meliputi perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan tindakan medis. Jika tidak ditangani, PJK dapat menyebabkan serangan jantung, gagal jantung, dan gangguan irama jantung.

>Pentingnya menjaga hidup sehat untuk mencegah penyakit jantung
Hidup sehat adalah salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengendalikan penyakit jantung. Bagi pasien jantung, pola makan yang tepat dapat membantu menjaga tekanan darah, kolesterol, dan berat badan.
🥗 Perbanyak sayur dan buah
🐟 Pilih protein rendah lemak
🧂 Batasi garam
🍟 Kurangi makanan berlemak, gorengan, dan makanan ultra-proses
🍬 Batasi gula dan makanan manis
💧 Cukupi kebutuhan cairan sesuai anjuran tenaga kesehatan

HUMAS & PKRS RSMY