RSUD Prof M. Yamin, SH, mengadakan kegiatan penyuluhan pada hari Jumat, 3 Agustus 2026 di Ruangan Interne dengan tema: Diabetes melitus dan Makanan yang perlu dibatasi pada penderita diabetes melitus

Diabetes melitus adalah penyakit kronis akibat tingginya kadar gula darah karena gangguan insulin. Jenisnya meliputi diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional. Gejalanya antara lain sering haus, sering buang air kecil, mudah lapar, lelah, dan luka sulit sembuh. Faktor risikonya meliputi pola makan tidak sehat, kurang aktivitas fisik, berat badan berlebih, usia, dan riwayat keluarga. Pencegahan dan pengendalian dilakukan dengan pola makan sehat, rutin beraktivitas fisik, menjaga berat badan, memantau gula darah, serta mengikuti pengobatan sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Makanan yang perlu dibatasi pada penderita diabetes
Bukan berarti tidak boleh sama sekali, tetapi beberapa makanan perlu dibatasi agar kadar gula darah tetap terkontrol.
⚠️ Batasi:
• Makanan dan minuman tinggi gula, seperti teh manis, soda, dan permen.
• Kue, biskuit, dan makanan manis lainnya.
• Karbohidrat olahan dalam jumlah berlebihan, seperti roti putih dan nasi putih.
• Makanan tinggi lemak jenuh dan gorengan.
• Makanan tinggi garam dan makanan ultra-proses.
💡 Pilih lebih banyak sayur, protein sehat, biji-bijian utuh, dan buah dalam porsi yang sesuai.
Ingat, makan sehat bukan berarti tidak boleh enak. Yuk, atur porsi dan pilih makanan dengan bijak! ❤️

 HUMAS & PKRS RSMY